januar 7

FatCamp!

Jeg har altid synes at det var langt mere inspirerende, at lære af folk der selv har været overvægtige eller som har trænet sig fra en overvægtig krop og til en flot slank krop eller klaret sit vægttab på anden måde… jeg har selv før tabt mig 30 kg. og VED hvad der kræves for at det kan lykkes. Motivation motivation motivation og så lige den dér viden om hvordan!

banner3

 

Find gruppen på Facebook

Jeg skal smide 20 kg.  – hvad er dit mål?

I 80’erne var jeg tynd, så var jeg tyk gennem 90’erne og igen tynd først i 2000. Derefter blev jeg igen tyk… og ja, i 2007/8 toppede vægten pga. forskellige problemer hvor jeg trøstespiste en del. Jeg endte på næsten 90 kg. hvilket var alt for meget for en lille lort som mig. Men så gik jeg i krig! Trænede hver dag og talte kalorier. Spiste hvad jeg ville, men holdt mig altid på 1000-1200 kal. per dag i 12 mdr. og endte på min drømme vægt i 2009 på 58 kg. Jeg gennemgik en kæmpestor plastikoperation (maveplastik) for at få fjernet den overskydende hud på maven efter det store vægttab.

Nu er jeg tilbage efter to fødsler… ramte 80,4 kg for få dage siden og startede min kostomlægning med det samme.

Vil DU være med til at starte gruppen FatCamp i Herlev og omegn?

Jeg VED hvordan det kan lykkes… og stiller al min viden plus min tid til rådighed og tilbyder at være motivator i denne nye motionsgruppe.

DU er med til at bestemme hvornår vi starter første hold op!

For at kvalificere dig til at komme med i gruppen, skal du selv bekoste et fitnesskort til Fitness World i Herlev, da en del af træningen vil foregå dér, samt:

  • være 110% motiveret til at starte 2014 som fit4fight.
  • Kunne tåle at dyrke masser motion og spise sundt i gruppen.
  • Have tid hver mandag – onsdag – fredag ca. ml. 9 og 12.
    Eller efter aftale i gruppen.
  • – Fokus på dårlige vaner – vi er alle forskellige, så hvad er DIN last? Vi skal dele tanker og følelser med hinanden.
    – Del dine sunde opskrifter med de andre i gruppen… lad os støtte og motivere hinanden.
    – Jeg deler MIN viden om kalorier, motion osv.
    – Motivation i form af los i røven 😉 så der er INGEN kære mor hér.
    – Sjov og spas… for uden grin og tillid til hinanden, bryder vi ikke den onde cirkel.

Jeg har tidligere arbejdet med personlig udvikling og undervist i forskellige alternative behandlingsformer bla. clairvoyance og intuitiv rådgivning, og jeg underviser gerne hvis der er interesse for dette. 

Send en mail hvis du vil være med i gruppen og husk at dette er frivillig arbejde og jeg forventer derfor også at du er seriøs fra dag 1. Ingen dårlige undskyldninger, ingen slik og kager eller usund mad – for uden din seriøse deltagelse, mister de andre på holdet også den energi vi skal give hinanden.

 

 

Share Button

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *